侃爷退出美国总统竞选 平时生活中该如何保养嗓子

导语： 医生在线网 环球时报 2020年美国总统大选在即，近日，作为竞选人之一的美国歌手坎耶·维斯特“侃爷”却宣布退出大选。而今距首 次参加竞选时间不到两周时间，有消息称他已经错过了六个州的选民登记截止日期。

据悉，维斯特雇佣了竞选工作人员，希望能在佛罗里达州和其他几个州将自己列为第三党候选人，但他的竞选团队现在被告知竞选已经结束。有意思的是，43岁的维斯特还是一位饶舌歌手。

现实中，歌唱是一门艺术，要想提高唱歌的能力，需要很多方面的能力，包括：唱歌的姿势、呼吸、气息、发声和咬字等各方面的要求等。而嗓子，更是每一位歌手的武器，就像水对于鱼的作用。不注意保养就会造成声音沙哑。

声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，可以找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的较合适方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。

日常生活中，要做到不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等；适当之运动，常保持心情愉快与放松；感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养；长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润；使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量；限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话等。