羔羊毛床垫如何保健？养生专家齐聚奥林详解(2)

　　第一重要的是心情愉快，人的心情不愉快，会影响到整个内环境，直接导致睡眠差，饮食差。为什么用了电热毯不舒服？因为人体的阴阳平衡被电热毯打破了，这个我们叫“阴伤”。阴阳平衡被打破，人就有可能发病。

　　第二重要的是起居。《黄帝内经》讲的冬三月，就是冬天的三个月要早卧晚起，必待日出。如此有助于我们保护自身阳气。

　　还有一点是老百姓讲的，寒从脚底生，你不把头顶保护好，就很容易发一些疾病。有的人一吹风就感冒。从养阳的角度来讲，睡羔羊毛床垫之后，夜间8小时的睡眠得到充分保暖和养护，自然就更健康了。

　　健康最关键的因素，是睡眠。中医讲阴阳平衡，晚上是阴，要休息。西医来讲，晚上自主神经系统受到抑制，其它功能就不易兴奋。人体细胞与运作系统开始进入自动修复的状态，所以这个时候需要深度睡眠。

　　充足的睡眠，是指你在这个低氧状态下维持的时间长，人的生命延长是绝对的。所以说，深度睡眠对人体是最好的保健。

　　我是搞运动竞技体育的。这运动员大家知道的，想叫他出成绩拿金牌，首先是要确保吃、穿、和休息好。做到这三点才能保证他正常的训练，能够往高水平攀登。所以床垫来支持到高质量的睡眠，对他们来讲太重要了。

　　我感觉人的健康首先活血。你的血液流通顺畅，血液的粘稠度不高，才舒服。奥林羔羊毛床垫我睡上去的第一感觉，是非常放松，整个身心的全然放松。我就感觉，这种状态就自然而然是活血的状态，就和唱歌进入舒畅境界时一样的。

　　此外，我的感觉，人体从后背到颈椎腰椎这一块现在是非常关键的部分。有了羊毛垫以后，躺在床上这1/3的时间，它都在帮助这些部位，在温养这些部位。所以上面各位提到的各种症状改善与消失，我觉得也很好理解。