湿气重的女人脾气急？常喝3种养生茶健脾利湿还

　　在炎热的夏天，大家都喜欢待在凉爽的空调房里不出去，却不知道会加剧体内的湿气，特别是女人，不注意的话很容易引起一系列的疾病。比如月经不调、身体疲倦、产后出血、浮肿虚胖等症状，那么如何有效祛除湿气呢？可以通过户外运动、保持环境的枯燥来缓解。

　　今天小编跟大家分享以下几种食疗，帮助扫除体内的湿气，还能防止湿气的侵略。

　　赤小豆具有益气护肝的功效，薏米具有利湿的功效，二者搭配食用，能够达到健脾祛湿的效果，坚持喝这道茶，调理肠胃功能，润肠通便，肚子上的赘肉很快也没有了。

　　茉莉与桂花一起泡茶喝，对女人有保健的作用。加速体内的血液循环，调理脾胃虚弱，活络经血，促进人体的新陈代谢，特别在炎热的夏天，在空调间里很容易导致寒气入侵，需要喝这道茶，有效祛除体内的湿气。

　　乌龙茶是一种半发酵的茶叶，特别是脾胃不和的人群，常喝能够清热解毒、祛湿活血。促进肠胃的蠕动，提高食欲感，加速脂肪的代谢作用，让肠胃保持畅通，让女人的身形更加轻盈曼妙。

　　土豆不仅能够健脾补气，还能调理消化不良的症状。常吃土豆，能够帮助机体排出湿气，能够消除水肿，一周吃一到三次，达到利尿除湿，美容养颜的功效。