从健身到健康，还需要一张运动处方(2)

　　“现在健身的人越来越多，如何科学运动健身很多人还没有足够的重视，总认为运动就会健康，不需要什么运动处方和科学指导。”徐峻华说。

　　郭建军表示，从“要运动”到“会运动”的观念升级，关键要开展大众科学锻炼素养教育。科学锻炼是以身心健康、降低慢性病发生风险为目的的有计划的体育活动。科学锻炼素养就要求人们具备科学锻炼的基本知识和态度，掌握科学锻炼的基本技能，具有科学锻炼的习惯。

　　从“1+1=2”到“1+1>2”运动处方离不开体医融合

　　于洁是首都医科大学附属北京同仁医院眼外伤专业的医生。她发现就诊的运动相关性眼外伤患者中，有很大比例是因为打羽毛球导致受伤的，这其中绝大部分都是双打时，前场队员回头看队友时被队友抽来的球打伤。

　　经过与专业教练沟通于洁发现，专业运动员因水平较高、反应更快，类似伤病几率相对较低。业余爱好者因运动水平有限、缺乏专业指导，眼部受伤的风险就会大很多。

　　于洁从2012年起开始收集数据并进行归纳分析，目前她经手的病例已有130多人。今年6月，她在《中国运动医学杂志》上发表了《羽毛球运动致眼外伤的运动损伤特点分析及预防对策探讨》的文章，建议业余选手养成正确的技术动作习惯，提高眼外伤风险意识，尤其是双打前场选手建议使用护目镜。

　　于洁说，一些国外的羽毛球运动场馆会专门向健身者提供护目镜，增加一个简单的运动装备就能极大降低眼伤风险。

　　一个小小的护目镜，反映出的是体医融合推进运动处方和科学健身指导发展的大思路。

　　当前，运动处方在国内尚处在发展起步阶段，在体制机制建设、基础理论研究、人才队伍培养等方面还存在明显不足，远远满足不了人民群众日益增长的健身健康需求。但在郭建军看来，体医融合能解决运动的安全性、有效性和可持续性，从多个试点项目成果看，是推动运动处方发展，实现全民健康的有效途径。

　　“技术层面，竞技体育多年发展积累了大量的科学理论和技术手段，医疗技术提供运动的安全保障。资源方面，体育系统的场地资源能克服医院场地短缺的问题，大量的健身指导员、退役运动员经过培训都可以做医生的助手，对患者进行科学锻炼指导。话语权方面医生可以宣传体育与健康的关系，推荐患者接受运动处方，体育专家也应大力宣传体育在疾病防控方面不可替代的重要作用。”郭建军说。

　　“在指导全民健身过程中，体育和医疗怎么合作，各自如何分工是关键。共同合作才是体育融合。不能因为有分工，而将体医融合变成体医合作，更不是体育配合医疗促进健康。一定应该是各自分工，但有机融合，避免各自的缺陷，发挥各自优势，弥补对方不足，从而达到融合，最终促进体育和医疗共同发展，推动全民健康。”他说。（完）（执笔记者吴俊宽、参与记者张薇、王浩宇、姚友明、周畅、杨帆）