午睡能降低40%心脏病概率

午睡能降低40%心脏病概率
夏季天气炎热，容易让人产生疲惫和困倦，一天忙碌的学习和工作常常让人身心劳累。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。但是如果能在中午稍作休息，往往能有效的降低疲劳感。哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。
由于中午是一天中最热的时候，人的中暑大多发生在中午前后，此时若能来个午睡，放松静养一下，会降低中暑的发病率。
来源：中国妇女报