春季养肝正当时 这6种中药是肝脏的专属书医生

　　每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用，但是不能使用新鲜的红枣。

　　枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。

　　决明子是一种中草药材，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

　　五味子性味归经，归肺、心、肾经，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

　　甘草含有甘草酸等成分，可以防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。

　　如果是容易上火的体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，可以选生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润去火的甘草菊花茶。

　　黄芪中富含多种微量元素，如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，尤其是腹部肌肉松软的人，身体瘦小、结实的人则不宜多服用。

　　白酒是患肝病的罪魁祸首，如果实在是想饮酒话，但不宜饮多，可以选择酒量度数低一点的，如绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。

　　保护肝的最有效方法就是心情要愉悦，不易过喜过悲。这也是最不费财费力的方法之一。

　　平时常听人说火气大伤肝，怒气伤肝，肝火太旺也伤肝，其实都是在说情绪可以调节肝脏平衡。反之，则受到破坏。这就要求我们大伙儿要学会自我调控情绪，遇事不急不躁，心平气和解决，实在压抑，要及时进行宣泄，防止肝气郁结。