春季养生都需要注意哪些？

　　行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。主要从事零售批发零售，礼品采购，招商加盟 、代加工等。春季到来了，气温日渐回升，在衣着方面一定要做好保暖工作。此外春季也是流感、肺炎的等疾病的高发时期，所以春季养生的适合大家还是要做好防寒保暖的工作，加强锻炼，提高自己的机体免疫力哦。合理饮食是春季健康养生的一个重要部分，所以春季的食物以清淡可口为主，要记住少吃辛辣、生冷和油腻食物，可以多吃一些如韭菜、香菜、菠菜、豆芽、豆腐等有利于春季养生的食物。春季的气候依然十分干燥，因此大家必须要多喝水，因为多喝水十分有利于健康养生，不仅可以促进血液循环和新陈代谢，还可以达到为身体排毒的功效。

　　展开全部春季养生应注意:忌春捂不当单鞋不要过早穿雾天不宜锻炼忌上火就用解毒丸春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。

　　春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。