黑眼圈的五大原因及六大对策

　　编者按：黑眼圈可不是什么好东西，不仅让人看上去更显老外，也意味着身体开始逐渐衰老。面对黑眼圈除了用粉去遮盖，还有哪些方法能去黑眼圈呢?黑眼圈怎么快速消除?大家来了解下吧。

　　黑眼圈是怎么形成的

　　1、黑眼圈与鼻子问题

　　表现：打喷嚏打出的黑眼圈。

　　黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

　　应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

　　2、黑眼圈与肝脏

　　表现：面部、眼眶周围都有色素沉着。

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

　　应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以修复被损害的肝细胞，恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

　　3、黑眼圈与慢性胃病

　　表现：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。

　　慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

　　应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

　　4、黑眼圈与肾亏

　　表现：双目无神，眼圈发黑。

　　传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　　应对：防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

　　5、黑眼圈与月经不调

　　表现：长期存在。

　　对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

　　应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那你就需要调理身体。

　　黑眼圈怎么快速消除

　　由于经常熬夜，情绪不稳定引起睡眠不足;饮食不正常，缺乏铁质或者经常晒太阳，引起色素沉淀，造成眼部色素沉着等原因都会造成黑眼圈。

　　妙招1、穴位按摩

　　温和地按摩眼睛周围穴位，可刺激神经，促进血液循环

　　1.在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

　　2.用无名指按压眼睛周围穴位，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。

　　3.中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内向外轻拉按摩，连续10次。

　　4.食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　妙招2、冷热敷

　　冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。

　　做法：洗脸后，用热毛巾敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，热敷十分钟后，更换冷水敷约一分钟，有助血管收缩;完成后，涂上眼霜加以保湿。

　　妙招3、马蹄莲藕渣敷眼

　　做法：分别洗净马蹄和莲藕，刮皮后，将材料放入榨汁机，加入2杯水搅拌。隔出渣，用来敷眼10分钟。

　　妙招4、土豆片敷眼

　　做法：夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。因为土豆含淀粉，可补充眼部所缺。

　　刮土豆皮，清洗，切片2毫米。将土豆片敷在眼上，5分钟后用清水洗净。

　　妙招5、蜂粉、蜂王浆敷眼

　　蜂能杀菌并有粘性，蜂皇浆含有氨基酸，具有漂白作用，能促进新陈代谢

　　蜂粉1茶匙、蜂皇浆1茶匙;混和后敷在黑眼圈位置;1小时后清水洗去。

　　妙招6、合理睡眠