办公室最有效的提神法睡好觉不“减睡”(2)

发布时间：2020-12-15 来源：网络整理

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喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式啦。薄荷，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

(摘自加拿大《星星生活报》)

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