孕妈大讲堂：孕期如何健康生活(2)

A： 很多孕妈妈们会很敏感辐射，大家会刻意的穿上“防辐射服”，不过“防辐射服”的效果，真的并不理想。防辐射，最好的办法就是避免接触，另外很多家用电器上 也都多多少少有辐射，不要将其摆放过于集中即可，同时要减少手机、电脑的使用时间；另外，特别冬天准妈妈们要注意的是，不要直接睡在电热毯上。有朋友问到 “在不知道怀孕的情况下，意外接触放射线检查”怎么办，办法就是——请及时到妇产科和放射科咨询检查！

Q：刚装完房子能住么？

A：最好不要！新房子里很多的有害物质，特别不适合准妈妈们入住！这里就说到了有害有毒物质，还有妈妈们问到“怀孕期间洗涤剂能用么”，答案是可以用，不过用时最好戴手套、保护皮肤，妈妈们要慎用含铅、汞或激素类的化妆品，不要用染发剂、烫发精、指甲油等。

Q：关于孕期“性生活”

A：大多数孕妇在孕期都可以享受安全、适度性生活，不过在孕早期、孕晚期可适度减少，同时在进行性生活时要避免压迫腹部，避免刺激乳头，最好用避孕套或体外射精，避免感染。

Q：关于孕期“用药”

A：一定切记不可滥用药物！但是不是任何药物都不能用，要听医生的话 ！如果吃了药，向医生咨询情况时，最好提供药物名称、成分、服用剂量、时间，这样才能让医生更有依据。

另外孕妈妈在接种疫苗时，是不能接种活疫苗，对于有慢性疾病或患病高危因素的孕妇，孕期可在医生指导下接种灭活疫苗或者类毒素疫苗。

准爸爸要参与

说了这么多准妈妈们在生活上的点点滴滴，还有一个“重量级嘉宾”可不能不提，那就是同样满心期待、同样要经历漫长孕期的准爸爸们！准爸爸们可不能认 为孩子在妈妈肚子里，就不关自己的事，孕妈妈们此时此刻，最最需要的就是你们的陪伴！生活中的陪伴、心理上的照料，都少不了，以下九条做到，你将在太太心 中立刻高大成super man！

1.准爸爸应该逐渐转变、适应自己的新角色；

2.主动戒烟戒酒，尽量采纳健康的生活方式；

3.从心理上安抚妻子，缓解紧张压力和不良情绪；

4.从生活上照顾妻子，分担更多的家务劳动；

5.陪妻子做产前检查，参与孕妇学校课程的学习；

6.和孕妇一起了解有关孕期、分娩和照料宝贝的知识；

7.同孕妇一起散步活动，体谅并且帮助行动不便的妻子；

8.和妻子共享安全、舒适的亲密性生活；

9.帮助准备妻子分娩和新生儿使用的必需物品。