冬季六个时刻要小心感冒

冬季室内外的温差很容易造成人们感冒，让我们不得不提防感冒的侵袭。那么究竟我们应该怎样预防感冒呢?下面我们就去了解一下关于在冬季应该怎样很好的预防感冒吧！

忽冷忽热的时刻

中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。

扎堆传染的时刻

喜欢扎堆在商场里面、游乐场以及电影院里面的人，很容易患上感冒。人比较多，通风性质又不太好的地方，病毒的浓度是很高的。这些病毒会通过我们的呼吸道进行传染，所以，只要有一个人感冒了，那么她可以通过打喷嚏就可以传染病毒，就可能传染给很多人。

易感人群：老人、孩子、爱逛街的人。

情绪无常的时刻

情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。

易感人群：处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的人。

过度劳累的时刻

当你因为疲劳过度睡觉的时候，很多免疫力因子会在这个时候产生，衙门就像是一个屏障，会保护着你免遭感冒以及其他的疾病的侵袭，可很多的年轻人都把自己的睡眠时间贡献给了工作，以及经常性的夜店、网络等等的。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。

易感人群：经常熬夜的人、工作压力大的人。

开车久坐的时刻

生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。

易感人群：长期开车的人、上班久坐不动的人。

烟酒无度的时刻

不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。

易感人群：需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。