注意！五类人不适合泡温泉

冬季是最适宜温泉浴的季节，借助热热的泉水可驱走体内郁结的寒气，还可以消除疲劳、改善睡眠、舒缓筋骨、美容健身，一举数得。只是，这种效果仅针对健康人群并非人人都适合泡温泉，如果你属于以下几种类型，请尽量别泡温泉。

此外，泡温泉也有许多讲究，泡不好，有可能对自己的健康更不利。北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师刘洋介绍，有三种常见的泡温泉坏习惯，也要注意。

泡温泉时间太久

泡温泉时每隔15分钟起来休息一下，皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人泡温泉时间不宜太久，并
且要记得及时喝水。其次，入水的步骤宜先由低温泉开始，待身体逐渐适应了水温后，再进入高温泉浸泡。在热气袅袅的温泉池里要记得顾到面部，免得脸上毛孔在
高温里蒸太久产生大量自由基，更容易老化。可以适时用冷毛巾抹抹脸。

泡完温泉不冲洗

泡完后有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然，因为如果遇到像硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干，待水分蒸发之后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。

空腹或饱餐后泡温泉

温泉浴不宜在空腹或饱餐后进行，由于泡温泉浴时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。