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秋季养生别跑偏了 补阴比“贴膘”重要(2)

发布时间:2020-11-04   来源:网络整理    
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做法:1、太子参、石斛、淮山(去皮)洗净,稍浸泡;2、猪瘦肉洗净,整块改刀起花;3、上述汤料与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升,武火煲沸后改为文火煲约1个小时,调入适量的食盐便可。

功用:补脾益胃、气阴两滋。

适宜人群:气阴两虚者尤其适宜。脾虚者可酌情减少石斛用量。▲(生命时报记者 孟祥兆)

图说天下

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