冬季空气干燥 如何给肌肤补水

　　冬日空气干燥，我们的肌肤容易受伤，寒风凛冽时在室外行走，要如何才能让肌肤保持水润状态，锁住水分不流失呢?而在室内由于供暖的关系，室温较高室内也会导致干燥缺水，如何有效在室内加强肌肤的保湿效果呢?

　　一、室内保湿术

　　对于上班族来说办公室是一个“长相厮守”之地。环境里的中央空调常年放出的冷气/暖气/送风，使得室内环境湿度下降，再加上整日面对电脑、加班，其所产生的电磁辐射，亦是老化新“杀手”，肌肤干燥、暗黄等“如约而至”。

　　空调房水嫩保养法

　　长期呆在办公室中，与外界环境接触少，加上中央空调此时处于发送“暖气”的状态，要知道这些风携带的水蒸气少之又少，使得办公室环境湿度一直处于底下状态，肌肤水润度大受影响，一整天下来，肌肤可能偷偷冒出干纹。

　　这时，你可能急忙购买标榜“保湿”字样的产品，但保湿效果却无法达成肌肤所需，或“过度滋润”，结果导致皮肤长“营养痘”。应从肌肤的生理需求去寻找适合自己的保湿产品，是完全可以对抗干燥的环境的。

　　选择保湿产品可以从自己“肤龄”与“肤质”着手，肤龄与年纪有关，越年轻的肌肤需要的保湿活肤较少，一般情况下只需要“抓水、锁水”类产品就好，若肤质偏干则需要些油脂勾勒即可。而熟龄肌肤必须有氨基酸、神经酰胺、卵磷脂、维生素、细胞激活因子等来支持，协助构建皮脂膜与强化自身保湿能力。

　　办公室干燥对抗小妙招

　　1、可以在办公桌旁放一台电子加湿器，以补充空气中水分的不足。

　　2、涂抹保湿性强的防晒霜(白天需要防晒)，干皮肤可以买以油性为基质的乳液，例如矿油、卵磷脂、植物油等可以在皮肤表面形成封闭保护膜，避免皮肤受到底湿气的“侵蚀”。

　　3、准备一瓶保湿喷雾，在干燥情况下随时补充水分，含有玻尿酸、胶原蛋白等大分子成分较佳，因其大分子物质可以附着在皮肤角质层缝隙里，能达到保湿防御的效果。

　　冬季皮肤抗干燥 日常习惯是关键

　　1、充足的休息

　　足够的睡眠是拥有好肌肤的基本哦!合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，对于预防皮肤干燥也是有很大的作用的，可以使自己显得奕奕神采。

　　2、注意经常饮水

　　想要皮肤水润那么就要多喝水，但是喝水，也是要有量的把握的。科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000ml,所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为水量约为1000~1200ml,所以我们每天得额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水。每天分时段喝水，对给肌肤补水是很有帮助的。

　　3、防晒

　　别以为到了秋冬季节，太阳不再猛烈就可以不用防晒哦，因为紫外线仍然是肌肤头号敌人。秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤是很有益处的。

　　4、做好脸、颈皮肤的保养

　　用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。

　　5、正确使用保湿喷雾

　　很多美眉都有随身带保湿喷雾的习惯，以便能够随时给肌肤补水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。

　　正确的喷雾使用方法应该是将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻擦去脸部表面污垢，然后再喷一层，接着擦上清爽的保湿产品，这样才能将水分牢牢锁住。