晚秋时节如何养生之生津润燥的药茶

秋燥易病，生津润燥还可选用药茶：

玄麦甘桔茶：玄参、麦冬各10g，桔梗5g，甘草3g，开水泡饮。常饮此茶，对治疗干咳少痰，痰中带血，大便干燥有益。

甘麦大枣茶：甘草5g，麦冬、大枣各10g，开水泡饮，有疏肝解郁、润肺利咽之功。

无花果冰糖茶：干无花果30g，冰糖适量，煲糖水服用，每日1次，持续1周，适用于毛发不荣，大便干燥、小便短少者。

藕汁蜜糖茶：鲜藕适量，洗净，榨汁100ml，加蜂蜜30g；调匀内服，每日1次，能滋阴润燥、生津止渴，适宜于咽干口渴，皮肤、毛发不荣者。

蜂蜜茶：茶叶适量，开水浸泡，待凉后加蜜糖30g，服用时先搅拌；每隔半小时用此茶含于咽喉片刻，咽下。有生津润肺、利咽止痛之功。