早点补肾可防癌症 更长寿

肾虚相信每个人对这个词都不感到陌生，平常我们在电视上、网络上也可以看到很多关于肾虚的话题，或是补肾的药物，当然说道肾虚可能很多人首先想到的就是性功能的问题或者衰老的问题，那么究竟肾虚是怎么回事，哪些人容易出现肾虚，出现肾虚后又应该怎么进行滋补呢?

人体各器官都可能“肾虚”

身体某个部位虚到一定程度就是“肾虚”，也就是说，肾虚是程度的概念，与肾没有绝对关系。任何地方、任何部位都有可能单独出现肾虚。以心脏病为例，当部分
心肌坏死后，剩下的心肌就要补偿它的功能，会发生肥大，收缩力增强。当心肌收缩力增强到极限时，心脏就会扩张，引发一系列病变，此时就是心脏的“肾虚”。
因此，肾虚不一定跟年龄有关，而与身体耗竭的程度有关。

从中医角度讲，癌症是一个衰老的过程，可以是局部的衰老，也可以是全身的衰老。当人到了癌症晚期，整个机体就都很虚了，也就是整个人体的“肾虚”。因此，癌症早期或癌前病变时补肾，有助于早期治疗或预防癌症。

早年间，中国中医科学院中药研究所曾用六味地黄丸治疗食管上皮重度增生，效果很好。这是因为，食道常会受到一些物理损伤，比如常吃烫的、辣的、硬的食物，
或由于化学物质侵蚀、病毒感染等导致食管不断糜烂、消耗，造成炎症。炎症会使细胞坏死，之后会由干细胞分裂、增生来补偿坏死部位，久而久之，形成食管重度
增生，也就是癌前病变。六味地黄丸是一味补肾的良药，此时服用，就能在细胞发生癌变前将其遏制住。

可见，如果身体器官出现比较持久、稳定的癌前病变，我们就应该针对这个地方补肾，切不能等到出现腰酸腿软、头发斑白、牙齿松脱等全身症状时才开始补。举例来讲，如果经诊断为慢性萎缩性胃炎，患者就可以用补肾药。

40岁后可服六味地黄丸

癌症之所以常发生于中年以后，很大程度上是因为人的整体“正能量”不足，干细胞没有足够的能量分化为成熟的组织细胞，而是变成“幼稚”的细胞，这种细胞就
是癌细胞的前体。因此，曾有种说法，“40岁以后的男性最好吃六味地黄丸”，这是因为40岁以后，人的消耗已经很大了，即使没有什么大病，也难免能量不
足，可以用六味地黄丸进补。但是，服用量不需要像治疗量那么大，可以减成1/4。此外，一些患有慢性、消耗性疾病的人，即使年龄不大，没有发现太虚的地
方，实际上某些部位也会一定程度上出现肾虚，也应该补肾。

肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。当一个人怕冷或体温偏低时，就是阳虚，此时的机体状态还算协调。比如，皮肤上的一个局部疮疡，如果长期不愈合，疮疡周边的血循
环不好，导致发黑、局部温度变低，这就是身体局部的阳虚，此时可以用补肾阳的“阳和汤”治疗。阴虚则是指机体功能下降，但能量代谢不下降或反而升高，常伴
有火旺(上火)。口臭就是阴虚的一种表现，这与体内蛋白质分解有关。在阴虚火旺的情况下，身体就像是在燃烧生命，这时虚得更快。为了防止这种情况，我们应
在40岁左右时就应用补阴药，如六味地黄丸。

宁可补阴，也别乱补阳

要补肾，切不可轻易地吃壮阳药或壮阳的食物，因为补得不合适反而会伤阴，导致身体虚得更厉害。对于非中医专业的人来讲，补阴比补阳更安全，因为补阳的同时还能去掉体内的一些“火”。如果拿不准怎么补，那就吃不太凉也不太热的药，比如西洋参、石斛等。

除此之外，还有一些不错的补阴食材、药材值得推荐：1.用10—15克沙参或玉竹炖鸡、鸭，不放任何调料;2.胖大海加冰糖隔水炖;3.罗汉果、金银花泡水喝。

心平气和更长寿

阴虚火旺最伤身体，而目前导致人们上火最常见的原因是精神因素。当今社会，这种压力巨大、竞争激烈、欲望太多的状态使几乎每个人都存在或多或少的心理问
题，比如急躁、恐惧、焦虑等，会提高机体的能量代谢，导致上火。西方的调查也显示，小时候家境不好的人，长大后发生癌症的几率明显增高。也就是说，压力是成熟的催化剂，人成熟得越快，衰老得也越快。

中国传统的精神养生法强调“静”，主张不要上火、不要着急。人们要适当地减少欲望，懂得退一步海阔天空，甚至有些该得的东西也不妨让一步。只要把心放平，虚火就退下去了，机体也就没那么容易衰老，人也能更加健康、更加长寿了。