性生活过多影响受孕几率？

很多处于备孕期的夫妻都会犯相同的一个错误，认为孕前性生活次数越来越受孕的几率就越高。殊不知，恰恰相反，为了怀孕过频性生活只会降低你的受孕几率。

就男性而言，性交频繁会导致精子量储备不够，从而使精子数量和精子密度减低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。

就女性而言，过频的性生活会给女性心理造成压力，从而影响排卵。对于一些会产生特异性免疫反应的女性，过频的接触丈夫的精液，很容易激发体内产生抗精子抗体，使精子的行动受阻，从而影响和卵子的结合。

那么，怎样才能快速受孕，一举成功?

1、正确计算排卵期

众所周知，怀孕与女性什么排卵有着直接的联系。因为女性每个月只会排出1个卵子，所以每个周期女性只有几天的时间可能受孕。只有了解自身的排卵期，掌握好这个时间才能提高怀孕几率。

2、调整饮食 自然孕育

为了提高受孕几率，男性可以多吃一些富含锌的食物，如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够提性精子数量，从而提高男性生育能力。

3、性爱后采取仰卧式

性爱结束后，为了防止精子流出，女性可以将臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

4、选择最佳性爱时间

一旦确定排卵期，应合理安排性生活，选择最佳的受孕期。也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天性生活一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

5、放松心情

很多备孕的夫妻在性爱时心理过于紧张，压力过大。这样只会扰乱正常的排卵周期，打消性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

很多年轻人为了孕育一个健康活泼的宝宝，早早就进入了备孕期，给家庭制定了很多规矩。其实，这种环境只会给大家增加压力，反而会影响受孕的几率。最科学，最易成功的方法便是，当你一切都准备好了，那就顺其自然吧，这样更益受孕，同时还会给你们的生活增加惊喜。