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《中国公民中医养生保健素养》推荐十种常用养生法(2)

发布时间:2021-03-10   来源:网络整理    
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【解读】躺在床上的时候可以搓搓脚底板上的涌泉穴,有振奋精神、益寿延年的功效。我们的脚心有个穴位叫涌泉穴,手心部位也有一个穴位,那就是劳宫穴(握拳屈指时无名指尖处)。经常按摩涌泉穴有补益肾脏的作用,经常按压劳宫穴有强壮心脏的作用。脚心与掌心,心心相印有助于心肾相交,养生保健。

图说天下

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