冬季补肾益气食谱 栗子煲龙骨的做法

　　冬季天气寒冷，要是能美美的喝上一碗汤是一件多么幸福的事情啊。下面由母婴网的妈妈教我们做栗子煲龙骨汤，材料和工序都很简单，一学就会，吃货们看了不妨回去做做看。

　　1.板栗剥去外壳和薄衣。玉米去掉外皮和须子，切成大块。龙骨斩成较大的块。

　　3.把备好的所有用料放入砂煲中，注入足够多的清水，大火煲煮40分钟，然后转中小火继续煲煮40分钟就可以了。

　　新鲜的板栗用来煲汤是极好的。几枚板栗、三两块龙骨、再来几块玉米，待厨间飘出温润的香气，一煲清甜补气的汤就好了，滋养脾胃、补肾益气，适合全家人食用。

　　1.剥栗子皮时可以把栗子放在冷水里加热，直到皮的颜色变深，这时候再剥，皮就比较容易剥下来了。