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中老年人常吃这些瓜竟能有效降脂防中风(2)

发布时间:2018-06-13   来源:健康网    
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苦瓜

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。

具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

小儿痢疾:小苦瓜数条,捣烂取汁,和蜜适量。日服1~2次。

中老年人常吃这些瓜竟能有效降脂防中风

冬瓜

冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经。

具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。

可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。

夏季感冒:冬瓜150g,粳米100g.加入姜丝、豆豉一起炒,和粳米一起煮粥。每天2次。

利水消脂:煮汤。

这些瓜的做法

中老年人常吃这些瓜竟能有效降脂防中风

素炒苦瓜

主料

苦瓜(一根)、红椒(半个)。

做法

1、苦瓜清洗干净,对半切开,去籽去瓤后切成薄片。

2、红椒去籽切成粗丝,蒜剁碎,辣椒切段备用。

3、炒锅上火,放入食用油烧热,放入辣椒蒜粒炒香。

4、放入苦瓜片和红椒翻炒翻炒。

5、调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可。

图说天下

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