夏季养生喝什么茶可以有效清热火

　　把鲜薄荷洗净弄碎，用热开水冲泡即可。养颜，润肤，散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。用茉莉、绿茶洗净弄碎，超声提取壶提取15分钟即可。具有养颜、润发的效果。选择个人喜爱口味的迷迭香茶包，用热水冲开茶包，然后再加入迷迭香，即可。迷迭香茶具有净化体质、排除毒素。

　　将雪耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎5分钟即可，隔日1次，温开水兑服。枸杞蜂蜜茶具有滋阴补肾，益气和血，润肌肤。