新手妈妈如何走出心理困境？她从“婚前100问”

（家庭与生活报记者 白华宇）1月6日，成都籍香港名媛罗力力抱着5个月大的女儿从高楼一跃而下，在外界眼里生活优渥令人羡慕的她选择了结束自己年轻的生命。

尽管这次猝然发生的悲剧尚未公开具体原因，但许多人都猜测其和产后抑郁或其他的心理问题有关。是什么让一个刚当上母亲的女性突然选择自杀？其背后的原因引起了许多网友的讨论。

无独有偶，早在2020年7月，成都市锦江区警方通报了一起某女子怀抱幼童跳楼身亡的惨剧。或许许多局外人都难以理解，当一个个都市女性成为母亲，会面临着怎样的社会和心理压力：角色的转变、生活重心的改变、家庭和社会关系的悄然变化，都让刚刚迎来新生命个体和家庭迎来一次心灵上的“闭卷大考”......

1月9日，在成都市高新区一场名为“你的辛苦，值得被看见”的线下沙龙活动里，记者认识了一对年轻夫妻，了解到他们从结为连理到建立幸福三口之家的平淡而特别的过程。

100次“灵魂拷问”

也抵不过生育后的烦恼

“当他拿着那100个问题给我看的时候，那种震惊真的到现在都忘不了。”成都市民黄女士（化名）回忆说，当自己和如今的丈夫范先生（化名）正在享受热恋期的浪漫时，这份“婚前100问”第一次将她拉到了爱情和婚姻最现实的一面。

“婚前100问”是范先生花了近2周时间通过自身的感悟和对社会事件思考产生的总和，它涵盖了两性、经济、婆媳关系、子女教育、精神生活甚至生老病死等或许会伴随今后一生的100道直击生活本质的问题，尽管黄女士已经忘记了回答问题时的感受，但双方都因为这100道“灵魂拷问”走向了理性：“我了解过很多在婚后不久感情就变得支离破碎的夫妻，如果仔细去探究，总能发现这100个问题中的其中一个。”范先生说，这100道题，就是今后婚姻生活的100剂预防针。

不过，尽管“婚前100问”已经把两人的婚姻准备得足够周到，但当新生命降生后，黄女士还是感受到了“计划赶不上变化”的感觉：“有了孩子以后，我们才发现对待孩子的时候想要和之前的答案一样很困难。”在许多工作和生活场景里，她对孩子的割舍也让自己对母亲这个新角色无所适从......

尽管黄女士为了养育孩子暂停了自己的职业生涯，生活角色的变化让黄女士在工作和生活中增添了对立：“丈夫给予孩子那种很溺爱的感觉，孩子哭了就会马上护着，尽管他知道应该怎么做，然后我就成了那个爸妈中那个严厉的一方。”于是，黄女士和范先生出现了分歧，时刻围着孩子转的新角色、新心态也让自己难以马上适应——黄女士开始和很多都市“宝妈”一样，同样因为孩子深夜的啼哭需要时刻起床喂奶，经历过围产期的心理纠缠后，角色转换带来的社会关系变化让“婚前100问”的一部分“免疫力”出现了动摇。

黄女士说，她认识的一位朋友就住在去年7月跳楼的那位母亲所在小区的对面：“那时她说的一句话我现在感同身受：‘或许很多人不知道她为什么跳下去，但我知道。’”

冷静和重新定位

让生活回归平淡和幸福

不过，即便面临着一系列心理压力，但黄女士和范先生是能够提出并解决过“婚前100问”的夫妻，当矛盾和压力来临，他们迅速冷静下来进行沟通。于是，黄女士和丈夫选择坐下来从理性角度来探讨了很多问题：“其实沟通这个方式，如果有效的话可以解决80%左右的问题。”黄女士发现，其实很多矛盾的发生不在于出现了问题，而是发生问题时双方的表达让人忽视了理性思考的价值。

黄女士小两口的生活在一次次谈判和调节之中也渐渐回归了正常，如今孩子渐渐长大，一家三口其乐融融，黄女士还告诉记者，目前他们已经有了要二孩的打算，准备建立一个幸福的四口之家。

黄女士回忆自己在刚去医院做产检时，通过“妈妈群”认识了很多和她一样的新晋母亲。孩子刚降生不久，时刻因饥饿而啼哭，黄女士每天晚上只有碎片化的睡眠，但在那个时候，“妈妈群”传来的消息成为她在深夜里最大的安慰：“当我凌晨起来喂奶时，能看到‘妈妈群’里的大家都在打卡，我们虽然素未谋面，但是都在面对同一个幸福的烦恼，这让我很宽慰。”