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我常建议有积食的孩子用素食+三星汤消食导滞。注意这并不是推荐孩子长期素食。在消食导滞的1~3天里，哪一天看到孩子的舌苔、口气、大便、睡眠变正常了，第二天就可以开始加一点肉类。
当然，刚恢复健康的脾胃，经不住狂吃猛吃。给孩子吃肉，也是清淡、少量、好消化为主，慢慢试探孩子的脾胃是否能接受。
养成孩子科学饮食的好习惯，让脾胃消化健运了，即便不专门补赖氨酸维B12，孩子也能长高长肉，聪明机灵。
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