男人的生育力强不强四点(2)

　　男人如何保护好自己的生育能力？日常生活习惯是重要因素。丘勇超表示，长期熬夜、烟酒过度是损害男性生育力的重要因素。对于“老广”来说，凉茶有可能是本地特有的伤害生育力的因素。

　　此外，久坐也是损害男性生育力的重要因素，长时间久坐有可能会导致睾丸会局部血液循环受阻，导致睾丸内“废物”堆积，“污染”精子生长环境导致精子质量下降；另外像很多男性喜欢的泡温泉、洗桑拿等也可能损害生育力，原因在于睾丸的温度应低于人体正常体温，若在外界加温的情况下，有可能会损害精子。

　　丘勇超还特别提醒，近年来不少男性热衷参与自行车运动，经常利用周末和假期等空余时间进行长距离的骑行运动。“骑自行车确实是一种不错的运动方式，但建议正在备孕的男性要减少长距离骑行的频率。因为骑自行车，尤其是赛车，座椅前端上翘会压迫男性会阴底部，而且还要穿紧身的单车裤，这样会导致男性会阴部的局部温度升高，影响精子的生成和活力。”

　　出现不育问题该怎么治？

　　男性不育该怎样治疗？邓军洪表示，不育主要由睾丸因素（如男性疾病、发育畸形等）和非睾丸因素（如年龄、激素下降、垂体疾病、慢性疾病、外伤、肿瘤化疗药物、生殖辅助腺感染，如前列腺炎、精囊炎等），针对两大不同类别有不同的治疗药物，例如年龄大、睾酮水平较低的患者，可通过雄激素治疗；若伴有其他基础性疾病（如糖尿病、高血压等），则先控制其基础性疾病，然后再针对具体情况用药。

　　两位专家均表示，男性不育关键要找到正规医院的专科医生，针对不同的原因采取规范的个体化治疗，不要病急乱投医，盲目求助于什么民间的“偏方”、“秘方”。

　　“封山育林”

　　等于禁欲？

　　不少人在备孕前认为要 “封山育林”，有些夫妻甚至在备孕阶段三四个月不过性生活。对此丘勇超指出， “封山育林”提倡的是备孕期间要戒烟限酒、停止熬夜以及节制性欲等。“但节制性欲不等于完全禁欲，例如有些夫妻只在女性排卵期进行性生活，其他时间则‘封枪’禁欲，这种方式未必是一件好事。”

　　丘勇超解释，精液中的精子每天都会有新陈代谢的过程，积聚在睾丸内的精子若不定期适当排出，则有可能会降低精子质量。因此他建议，在“封山育林”期间，夫妇之间仍需要保持一定频率的性生活。

　　而邓军洪也表示，排卵期才同房的备孕方式不值得提倡，“把性生活固定在具体的几天，万一那几天夫妇双方其中一人状态不好呢？这不仅降低了受孕的机会，有些人甚至会因为紧张过度而引起心理性的性功能障碍。”因此他建议在备孕期间，最好保持每周一到两次性生活频率。