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乳母饮食需注意荤素搭配 注重补充微量营养素(2)

发布时间:2021-05-13   来源:网络整理    
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        “研究显示,6个月龄之内,妈妈乳汁当中更容易缺乏维生素A。”很多人担心摄入过多维生素A会引起中毒,对此,汪之顼指出,中毒剂量和补充剂量之间有很大差异。由于公众对维生素A补充认识不足,导致了很多孕期的女性不愿意补充含有维生素A的补充剂,导致整个孕期及哺乳期妇女的维生素A摄入不足。维生素A含量比较丰富的食物主要有蛋黄、奶油、肝脏等,但对有人来说,可能由于口味原因,这类食物吃得并不多,可以通过补充剂补充。

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