小伙健身房遭暴打 原因竟是硬拉太吵

　　一位小伙正在健身房里做硬拉，小伙在杠铃放下的位置放了两个软垫，以免发出太大的声音。

　　但小伙做的重量很大，所以难免还是会发出一些声响，不过大部分人都能理解，毕竟这么大重量，很难不发出声响。

　　但是有位穿着“Animal”背心的粗汉，却对小哥的噪音十分不耐烦…他走到了小哥面前，让小哥不要再做了。

　　看到小哥没注意到自己，趁着小哥举到一半，突然使出一招“断子绝孙脚”，飞踢小哥的裆部……

　　小哥完全措手不及，立马上前理论，也没有暴力反击。但是粗汉一直蛮不讲理让小哥滚蛋大喊：“GET OUT!!”

　　小哥虽然无奈但也没有示弱的意思，最后决定拿东西走人，结果又被粗汉猛推了一下。

　　真的很郁闷……而且这粗汉还只是一个路人，并非工作人员，但好在小哥比较理智。

　　“这个动作太危险了，经常健身的人都知道，举着这么重的东西，突然让人来了一下，很容易会造成身体受伤。”

　　来健身房就请好好锻炼，如果是来刷微信或者聊电话，那么请退到休息区去，你不练，别人排队等着练。

　　健身房内，有时候你会看到器械旁边放着条毛巾或者是一瓶水，这种情况请不要随意将别人东西拿开，很有可能是别人组间休息，这时候请大家文明情况或者在附近排队等候。

　　不论是杠铃还是哑铃，练完之后做到器械归位，试想一下，满地都是堆积的杠铃片，横七竖八的哑铃片，你是什么样的感觉，找个哑铃找半天，有时候真的会抓狂。

　　不管你是要请教别人如何做动作，或者是想纠正对方的错误，都请在对方练完之后再打招呼，特别是重训时候，要保持好呼吸节奏，真的是没功夫说话。

　　除非你是专业的教练，否则不要对任何一个会员的动作指手画脚，每个人都有自己的训练方法，你大可以友好的上前沟通教习，给人的感受比你在旁边窃窃私语的讨论要好的多。