不好好刷牙会引发身体重大疾病？(2)

既然多项研究都证明口腔疾病会引发身体其他疾
病，那么，我们到底该如何保持口腔清洁，避免身体其他疾病的发生呢？大部分牙科专家认为最健康的做法是每天用含氟牙膏刷牙两次并定期到医院做口腔检查。那
么哪些口腔护理产品值得信赖呢？Cochrane Oral Health
Group（国际性网络组织，致力于为口腔护理临床实践提供真实可靠的系统性评价证据）认为，电动牙刷比普通牙刷更为科学有效，它可以彻底清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血，而使用牙线清洁牙齿的效果则并不令人十分满意。该组织负责人之一Helen Worthington说：“在挑选牙刷时，最好选用电动牙刷，电动牙刷的刷头通过快速旋转和振动可深层清除口腔细菌，促进口腔血液循环；在挑选牙膏时，最好选用含氟量为1500ppm 且含有三氯生抗菌剂的牙膏。”

现
在很多人都渴望拥有洁净健康的牙齿，然而不可否认的是他们仅仅为了使自己看起来更加迷人而已。事实上，拥有健康的牙齿不仅可以使自己的外表更加迷人，而且
能使自己的身体更加健康。这正应了一句谚语： if you look after your teeth, they will look after
you！