阮次山去世 男士应该怎么远离疾病

　　导语：医生在线网据澎湃新闻30日消息生老病死是每个人都要经历的，如果我们想要活得更加健康，就要尽量让自己少得病。近日，凤凰卫视资讯台原总编辑兼首 席评论员阮次山已于2020年5月17日在台中去世，享年74岁。该消息已经得到了其多位同事的证实。
　　
　　据悉，阮次山曾任美国世界日报总编辑、美国洛杉矶中报副社长兼总编辑、台湾TaiwanNews副社长兼总编辑，2001年开始担任香港凤凰卫视资讯台总编辑兼首 席评论员。

　　值得一提的是，要让自己更健康，就要远离很多不健康的习惯。许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了较合适治疗时机。故每年例行体检是保持健康的较恰当方法。
　　
　　同时在饮食上，男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
　　
　　而且，20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治好率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，可以是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。对于抽吸喝酒等陋习，尽量不要去做。