睡前如何自己丰胸?快速丰胸有效又安全

在这个看美女的时代，如果你没有一张好看的脸，你一定有一个好看的身材，但是没有胸部你怎么能有一个好身材呢？因此，对乳房不满意的女性都希望通过丰胸来实现自己的愿望。睡觉前如何扩大胸部？今天，博斯利的小编辑将介绍几种快速、有效和安全的丰胸方法来帮助你快速丰胸拥有性感的胸部。

睡前如何丰胸的方法一、自我催眠丰胸

美美的胸部是重要的女性象征，胸太小的原因多半是家族遗传、发育时营养不良或太少运动等等，研究表明通过一定的心理或生理调整，能在一定程度上改善胸小，比如催眠就能改善胸小：

A、推动潜意识对生理调整的强大力量，让潜意识为你重新发动必须的内分泌功能，令你的咪咪再次发育。

B、在潜意识层面上强化你的动机，因为只靠你自己的意愿与意志，是不足以推动生理方面的改变，你也不会有足够的持久力，睡前如何自己丰胸?所以呢，必须借助潜意识去运作才能有效的哟。

睡前如何丰胸的方法二、按摩丰胸

1、利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

2、用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

丰胸道路是漫长的，不是一朝一夕就能成功。丰胸只通过单一的方法是达不到想要的效果，按摩的时候结合使用专业有效的丰胸产品才能达到事半功倍的效果，口碑不错的波斯丽尔就是一款深受女性喜爱的丰胸产品。

睡前如何自己丰胸?波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养 按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。每晚临睡前按摩效果最好。

睡前如何丰胸的方法三、保持正确的“三姿”

所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

美胸总是令男人们无比垂涎，而作为小胸的你每次被叫“平胸妹”或“汉子”时心里一定愤愤不平，然而却以无奈告终吧!睡前丰胸的方法让你的胸部得到二次发育，轻轻松松升罩杯!