50岁健身女神张叶琳：个人资料真实照片,健身的好处

50岁的健身女神张叶琳：个人资料真实照片，健身的好处50岁的健身女神叶琳个人资料收集真实照片。一名具有爆炸性身材的50岁伯母健身20岁女孩在互联网上风行一时。主角刘叶琳（网名叶雯）来自信阳。

昵称：叶问真实姓名：刘叶琳年龄：50岁那么生活中的她是什么样？保持身材和皮肤的秘诀是什么？如何做到环游健身两不误？让我们一起来了解下。她从30岁的时候就开始学习游泳，之后就喜欢上了健身，冬泳，攀岩，潜水等等极限运动。如今已经坚持了二十年的时间了。刘叶琳用自己坚持的信念坚持健身。刘叶琳认为虽然自己的身体是父母给的，但是想要拥有S形的曲线，就一定要靠自己去赢得。

一提到网红，你会想到什么？是不是想到的都是年轻的小姑娘，有着一张整容的脸。但是50岁健身女神却是一位不走寻常路的网红。刘叶琳和整容年轻这些都没有关系，但是她用运动锻炼出来的身材，在网络上迅速的爆红。在信阳当地的马拉松的比赛，刘叶琳也参加了。目前刘叶琳已经行走了20多个国家，最远的还去过南非。刘叶琳认为只有身心健康，才能够享受幸福。

刘叶琳一直希望自己可以把好的生活态度带给大家。现在刘叶琳每个星期都要去健身房几次，让自己出汗，心情愉快一些。最近，刘叶琳又迷上了拳击，刘叶琳认为流的汗就是对抗衰老的子弹。刘叶琳是一个热爱健身的人，身材真的超级匀称，而她的梦想就是拥有和维密天使一样的身材，等到自己八十岁的时候还可以穿着比基尼游泳。刘叶琳一直身体力行的，用自己的努力来追求美好的外在。

健身的好处1、提升基础代谢你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉，肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的，有了肌肉你的基础代谢也比别人高。形象点说，等于是你和一个从不健身的人在静坐情况下，你身体要消耗更多能量。健身对女性最重要的好处就是这点：提升基础代谢水平，帮我们养成易瘦体形。