全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%！抑郁症该如何治疗？专家解读→(2)

　　专家建议，发现亲人和朋友有持续的情绪低落，时间超过两个月，就应该劝说他去医院的心理专科门诊进行就医。医生会在专业情绪量表等辅助手段的帮助下作出病情判断。

　　昆明医科大学第一附属医院精神科主任医师 卢瑾：抑郁症的治疗方法在全世界的治疗指南当中有两个比较有效的方法，一个是药物治疗，一个是心理治疗。药物治疗可以调节大脑里一些影响情绪的化学物质，心理治疗可以解决一些负性生活事件以及负性思维方面的一些问题，两个方法都是有效的。现在的药物也没有依赖性，也比较安全。

　　专家说，抑郁障碍的患者内心是十分痛苦的，作为亲友应该多提供关心和温暖，千万不要觉得他们小题大做，或者觉得他们太矫情等。

　　北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任 黄悦勤：发现有抑郁障碍的患者亲友，应该鼓励他们面对现实，是身体有病了该去看病，而不是要埋怨，不要指责，不要讽刺挖苦，你这么不坚强，你这么胆怯，而是要鼓励他们积极就医。

　　专家提醒，保持规律作息、不要熬夜、积极运动、多晒太阳是目前已知的预防抑郁情绪的有效手段。