拒当宅老族！修水电、养生学这里有

　　女性拥有健康的身体，才能照顾家人，如何创造兼具家庭与健康的双冠王生活，非常重要。（紫丁香妇幼关怀协会提供）

　　除了宅男、宅女，还有许多退休族，窝在家里看电视，当「宅老族」，根据联合国报告，长者在老化过程中，多多参与艺文活动，可有效降低忧郁，进而少用长照，「创意老化」更是21世界养老新潮流。

　　根据国内研究调查发现，65岁以上老人对未来最担心的问题，以「身体健康」比例最高，其次是「经济来源」及身体病痛的「照护问题」。

　　紫丁香妇幼关怀协会理事长陈淑珠表示，台湾正面临高龄化社会，且2030年台湾将会面临严重人口老化跟劳动力缺乏的问题，她认为，女性该提早做准备，到底女性该如何提升自我的价值与能力，是重要课题，同时，她指出，女性拥有健康的身体，才能照顾家人，因此，创造兼具家庭与健康的双冠王生活，非常重要。

　　值此，台北市紫丁香妇幼关怀协会主办，泛太平洋暨东南亚妇女协会中华民国分会、财团法人耀华文教基金会协办「我是生活+健康双冠王」志工教育训练，希望透过志工培训课程，期待提升女性与银髮志工的专业能力。

　　紫丁香妇幼关怀协会本次课程，将于10月3、4日下午13:30举行，地点：台北市民生东路一段54号6楼。课程内容分两天：第一日为【居家生活智慧王】、【简易居家水电装修】，教导民眾清洁与收纳的小撇步，还有居家生活的智慧、节能妙方，以及3C家电的挑选技巧。第二日则安排【顺着节气来养生】、【健康动起来】学习如何顺着节气调养体质、如何养生食补，最后由健身教练教导保养关节、肌力。

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