臀疗、辟谷、排肌酸要减肥先排毒(组图

　　减肥是女人一生的事业，特别是每年夏天，本来不胖的人也把减肥这件大事提到日程上来。夏季实际上是人体消耗能量最多的季节，很容易出汗，因此夏季是最容易实现减肥目标的好时机，只要方法得当，很快就能够瘦下来。2015年最流行的方法就是中医减肥，运用臀疗、辟谷、排肌酸等传统的手法帮助女性减肥，这些方法听起来虽然新奇，但都是我们老祖宗留下来的瑰宝，能够从根本上治愈肥胖，并且对宫寒体湿、乳腺增生、月经不调等慢性疾病也有一定的改善作用。

　　“臀开六经开，臀合六经合”，臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀疗减肥其实是用灸疗的方法改善女性虚寒的体质，促进女性臀部的血液循环，补益阳气、调节冲任，从而达到减肥的效果。

　　现代女性的工作以坐姿为多，久坐少动，容易造成腰臀部血液循环不畅，淤血停滞。翘二郎腿的不良坐姿也很容易引起臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致肥胖臃肿，严重一点的，还会引起腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅腰际赘肉多、臀部寒凉，盆腔炎、阴道炎等炎症。

　　臀部为人体任督二脉的交汇点，在这个交汇点实施药灸，很容易起到立竿见影的效果。臀疗一般是采用悬灸，用火力比较猛的艾条在臀部上方熏灸，每次需要一个小时左右。

　　悬灸有温补作用，因此它最擅长的就是温经散寒；在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿的发生；同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的粘连。

　　中医认为气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血不通则痛，此时以悬灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。臀部还是盆腔的一面镜子，有经验的灸疗师会根据臀部的颜色、形状，甚至艾条烟气、烟灰的不同对你的健康状况做出初步判断，并给出一些合理的建议。

　　今年32岁的CoCo是一个标准的白富美，住着四层的大别墅，生了三个孩子(其中两个是香港户口)，雇了两个保姆，一个负责买菜做饭，一个负责打扫卫生，她最大的烦恼就是太肥太胖，一百四十斤的体重让她苦恼不已，朋友们都说，“如果你连这个缺点都没有，就太令人嫉妒了！”

　　C oC o几乎所有的减肥方法都试过，刚开始还有点效果，但后来就进入瓶颈，再后来，就开始反弹，于是她决定给自己来点狠的，七天不吃饭只喝水，通过辟谷减肥。CoCo专门从深圳来到广州，参加了太乙养生基地的辟谷训练营，这里有很多像她一样的“肥友”，大家互相鼓励，彼此监督。

　　辟谷减肥特别适合由于亚健康引起的虚胖人群，通过辟谷，清除各种由于饮食进入身体而造成和遗留的毒素，消耗体内脂肪，重新调节和增强生理功能。通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清仓理库、消除病体的效果。辟谷还可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

　　辟谷既古老又时尚，太乙养生基地把传统的道家心法与现代中医药、心理学有机结合，对预防和调理疾病形成完美的统一。对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

　　结束了七天的课程之后，CoCo觉得浑身轻松，她瘦了六斤，跟她同期的一位学员，竟然瘦了十六斤。最重要的是，饮食习惯彻底改变了，辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，吃多一点，就会觉得很撑，吃了油腻不容易消化的食物，也会觉得很不舒服。

　　活到106岁的宋美龄为什么能够一直保持曼妙的身姿，是因为她很注意排毒养颜，她排的不是一般的毒，而是人体内的肌酸。肌酸，是人体内自然产生的有用能量物质，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量，维持人体肌肉、骨骼、关节的正常功能，延缓肌肉、骨骼、关节的衰老。但是，肌酸这种能量物质犹如车内的机油，到了一定的时间必须放掉，重新换上新的才能使车辆维持更好的性能。