辟谷和断食的区别别再傻傻分不清了(2)

　　每做一次，身体相应的通道就会进一步融通，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，越做身体就越喜欢这种特殊的方法，到相应的某一个时段，这种感觉自动就会出现。

　　⑹ 回谷状况断食之后恢复饮食时容易暴饮暴食，像饿汉般狂吃猛吃，而且体重会迅速反弹;

　　而辟谷之后对食物的欲望恢复正常，既不厌食，也不想暴饮暴食，更加偏爱清淡食物，减重恢复较慢。

　　辟谷则是炼精化气、还精补脑，辟谷之后生活习惯和习气都有很好的改善，精气神也有很好的提升。

　　从上面的文章我们知道了，辟谷是古人的一种养生术，它可以排除我们体内的多余的毒素，还能起到减肥的作用，有利于我们身体的健康，但是断食就不一样了，所以朋友们在平时一定要分成这两种的区别，学会利用辟谷来养伤，从而达到延年益寿的功效。