北京宛灸堂秋季篇 — 秋天是艾灸后背的黄金时期

　　人过半百，阳失其半！人一生的健康是伴随阳气起伏的，就如中医的“正气内存，邪不可侵”之说：人只要阳气充足，就可百病不侵。人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，

　　而中医认为，我们的在身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。但随着生活方式的改变，许多人的工作需要长时间久坐，吹空调，和压力大，饮食生冷、露背装等都会引起后背的不适，出现后背寒凉或者后背疼痛。这时就要引起注意了！

　　凡是养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳的第一法宝：首先艾条燃烧产生的短波辐射，具有超强的渗透力，其次是艾烟的药效及其温热。故艾灸有温通之性：温能补其虚，通能化其淤，简单的说就是能补充身体虚损的阳气，能温化、排出体内的淤堵、垃圾。秋天是保养后背的重要时期，因为人体后背有五脏六腑的反应区，是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过，督脉两侧为足太阳膀胱经，膀胱经上有许多与脏腑相关的腧穴，对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。

　　取穴原理：大椎穴是人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。大椎穴是背部督脉上的一个穴位；大椎穴在现代常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。配曲池穴、列缺穴、风门穴，主治感冒;配后溪穴、间使穴，主治疟疾。

　　取穴原理：它是膀胱经上的腧穴，所以左右各有一个；灸风门穴可以治疗一些外感风邪的疾病，比如伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。

　　取穴原理：此穴作为强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。小孩脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小孩易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。 身柱穴可以治疗感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等病症，但它更多的是用在孩子身上，用来治疗小儿夜啼、抽风、幼儿体质虚弱。从临床上讲，身柱穴是对孩子非常好的一个强身保健穴。常给孩子灸身柱穴的话，孩子就能够不感冒，长得也壮实。

　　取穴原理：有调肺和营、补劳清热的作用；主治咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。

　　俞穴操作：一般每侧用北京宛灸堂艾灸套盒灸10—20分钟，至皮肤稍呈红晕为度。

　　取穴原理：具有和胃健脾，理中降逆的功效；治疗胃炎，胃溃疡，胃扩张，胃下垂，胃痉挛，肝炎，腮腺炎，肠炎，痢疾，糖尿病，失眠等。

　　取穴原理：脾胃为后天之本，气血化生之源，脾统血，主四肢肌肉，故本穴为治疗脾胃病、妇科病、血病及四肢无力等疾病的重要腧穴。脾俞穴具有健脾和胃，利湿升清的功效。

　　取穴原理：主治：肾炎、肾绞痛、遗尿、尿路感染、阳痿、早泄、遗精、腰痛、哮喘、贫血、肋间神经痛、脑血管病后遗症。

　　取穴原理：本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本。 命门穴是重要的温肾阳的穴位，灸法可以用来治疗一些后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。以及性功能障碍、前列腺炎、遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出等。

　　艾灸过程中如有问题，可以搜索“北京宛灸堂”公众号进行咨询，祝您生活愉快。