这14种汤要多喝好喝又营养汤汁更美味一周最少做

　　平菇200克；香菇6个；鸡蛋2个；葱一段；姜一片；黑胡椒粉少许；麻油少许

　　蘑菇汤要用两种蘑菇，其中一种必须是香菇，另外一种可以是金针菇或者平菇，香菇要切成纸片薄，平菇要用手撕成细丝。

　　锅内放油少许，葱切段，姜一片切成丝，葱姜香菇一起下锅炒香，黄酒少许再放平菇翻炒几下，加入热的白开水一起煮开后，调成中小火煮5分钟。

　　然后加入淀粉勾芡再煮开，然后打入鸡蛋关火，搅拌一下，最后放盐，黑胡椒粉，出锅装碗后加几滴麻油即可。

　　乳鸽四分之一只；杏仁一小撮；玉竹3小片；百合一小撮；铁棍山药一小段；花生10颗；枸杞10颗

　　黄芪三片；红豆适量；薏仁适量；扁豆适量；莲子适量；黑糯米适量；红芸豆适量；红枣五颗；冰糖适量

　　石斛30克；麦冬10克；瘦肉250克；虫草花50克；百合20克；蜜枣1个；盐1小匙

　　干贝8粒；虾米20粒；大米1/4杯；小胡萝卜半根；葱花&香菜少许；植物油少；水1000ml+；海虾3只（可不放）

　　乌鸡一只；红枣50克；枸杞5克；香菇5个；葱2段；姜5片；胡萝卜50克；盐3克；明参30克； 党参20克；阿胶20克；黄芪30克；莲子10克；当归10克；山药100克；百合20克；苡仁30克；胡椒粉10克；料酒10克

　　水发银耳洗净浸泡在凉水里3-4个小时以上（最好过夜），剪下根部撕成小朵备用

　　养生壶里加入水到煲汤粥线，下入薏米、水发银耳、莲子、桂圆、红枣煮至熟，调入红糖搅匀即可

　　插一句话，如果是第一天晚上做第二天早上喝热的话就可以把所有食材在养生壶里泡一夜，预约键一按，多省事儿，还可以喝热乎乎的甜甜水，多么美妙哇