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日常保健五大要穴推荐缓解腰痛最佳动作

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这...

2021-03-01

身体虚弱眩晕耳鸣来杯红枣枸杞茶

这个冬季，南方暖阳普照，易化燥生热，加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱，容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸...

2021-03-01

天干物燥之际吃银耳最润

冬季天气干燥，吃什么最滋润？广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平教授给街坊推荐一款平民燕窝银耳的食膳方。银...

2021-03-01

缓解腰痛的最佳动作

芬兰职业健康研究所的研究人员发现，在结合力量训练和有氧锻炼的基础上，每周再做2~3次拉伸练习，可有效预防和...

2021-03-01

干燥天气持续推荐几道百合方

已经连续三月没有下雨，很多人的头痛、鼻塞、关节痛等一系列症状已经持续一段时间了。南方医科大学中西医结合...

2021-03-01

缓解秋燥可多吃柚子

白露时节，昼热夜凉，气候干燥，人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是典型...

2021-02-27

养护膝关节建议多吃这些食物

快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式，但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛，连走路都困难。暨南...

2021-02-27

骨科医生推荐强筋健骨之秋日暖汤

入秋后，不少人会感到腰膝酸软无力。广州市荔湾区骨伤科医院（西关正骨医院）正骨科副主任医师谭超贤介绍，随...

2021-02-27

嗓子不适，揉揉大拇指

清华大学第一附属医院中医科主任隋晶随着天气逐渐变得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉肿痛等嗓子不舒服的症状。...

2021-02-27

工作压力令人身心疲惫？6招帮助缓解心理疲惫

熊猫医生医学漫画供稿...

2021-02-27

别等牙变黄才想起洁牙

笑容好比一个人美丽的名片，牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时，露出一口参差不齐的黄牙，你会怎么看？因种种...

2021-02-27

秋雨连连湿气重，3道应季祛湿汤做起来

这几日连下了几天秋雨，白天暑湿蒸腾而上，夜晚则开始凉了。要警惕，初秋的湿冷更容易伤人。在夏秋过渡的季节...

2021-02-27

彻夜难眠很焦躁，调肝健脾好睡眠

指导专家：广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德教授医案：王女士，62岁，失眠十多年王女士曾是一...

2021-02-27

颈椎不适咋办?这个教师职业病防治技巧请收藏

2020年9月10日是中国的第三十六个教师节。颈椎病是教师常见病之一，在教师节来临之际，北京中医药大学东方医院推...

2021-02-27

快来做拉伸打开你的减压阀

每天我们都不可避免地面对来自生活的各种压力挑战。不过，最终帮助我们控制压力的方法并不是消除所有可能出现...

2021-02-27

伏天养生这些误区骗了我们多少年？

三伏是一年中天气最热、阳气最盛的阶段，也是养生的重要时节。网上流传的各种养生法，如伏天喝热水逼出体内寒...

2021-02-27

健身，别自己跟自己较劲

近日，拥有20个世界冠军头衔的羽坛老将林丹宣布退役，无缘东京奥运会。林丹发文称，体能和伤痛已不再允许自己和...

2021-02-27

坐睡动有度颈肩腰腿痛远离你

医学指导/广东省名中医、广东省第二中医院副院长许学猛教授现代人颈肩腰腿痛的情况太常见了。你知道有些劳损通...

2021-02-26

养“心”简单易学食疗良方：男喝红茶，女喝红

中医里有一种说法，叫做五色养五脏，红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾，所以，如果想要日...

2021-02-26

三之健康养生网

受访专家：北京协和医院神经内科主任张振馨南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任耿同超近日，《美国医学协...

2021-02-26

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