女性保健-生活健康网

健脾消食常吃5种酸性食物醪糟能健胃益肺

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃...

2021-03-03

肌肉锻炼降低癌症风险滋阴补肾常按这穴位

编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康...

2021-03-03

老人养生记住4个黄金时段动动脚趾也能保健

编者按：一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，老人学会养生就更加重要。本期，人民健康网《金台...

2021-03-03

每天压腿减轻脚痛

上了年纪整个身体都有变化，包括脚。无论是走路、穿高跟鞋工作或是闲余时间跑个步，都会对脚部肌肉施加很大的...

2021-03-03

老人动动脚趾能保健

人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，就像做“石头、剪刀、布”。这...

2021-03-03

饮食+运动+放松，赶走经前期综合征

■ 广东省妇幼保健院妇科主任医师和秀魁很多女性朋友都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期都会出现...

2021-03-03

秋季皮肤干燥怎么办？推荐5碗润肤养颜药膳

编者按：寒露过后，天气转凉，气候干燥。此时，人体的皮肤也进入“多事之秋”，容易出现干燥、过敏等问题。本...

2021-03-03

桂圆茯神茶补血安神

广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏冬天，人们容易产生悲伤的情绪。常喝补血安神茶，可以收敛神气，使神...

2021-03-02

骑车上下班心脏好

北京大学医学部李立明教授和美国杜兰大学祁禄教授带领的科研团队研究发现，骑车上班有助保护心脏。这是首个关...

2021-03-02

冬季“养藏” 来碗当归生姜羊肉汤

原标题：当归生姜羊肉汤寒冬将至,草木凋零,万物闭藏,人与天地相应,人体的新陈代谢速度也开始减慢。为了顺应这种...

2021-03-02

冬季养肺多做呼吸操养生还需注意这4点

编者按：冬季是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此...

2021-03-02

棋牌游戏可能有助减缓老年人认知衰退

英国一项新研究显示，经常玩纸牌和棋类游戏可能有助减缓老年人认知衰退。...

2021-03-02

无花果火麻仁麦冬煲瘦肉滋阴润肺

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：润肠通便、滋阴润肺推荐人群：老年、体虚、产妇津血不足以及秋燥所致...

2021-03-02

口干舌燥，咽喉痛，赶紧喝润燥茶

气候比较干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状，针对...

2021-03-01

做做棍子操，告别肩周炎

文字：复旦大学附属华山医院副主任医师姜从玉熊猫医学漫画供稿...

2021-03-01

秋冬久咳顽咳治咳名医德叔教你对付它

预防保健：穴位按摩和刮痧穴位按摩选择“天突、列缺、鱼际”三个穴位按揉，可润肺化痰止咳。只需用拇指或食指...

2021-03-01

脾虚、失眠、健忘......桂圆或是你的“滋补良药

桂圆是深受大家喜爱的一种水果，不仅味道甜美，其营养价值也非常高，在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身...

2021-03-01

还在为睡不着而苦恼？半夏秫米汤帮你解决失眠

人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过，好的睡眠与身体健康息息相关。2001年世界卫生组织调查发现：27%的人...

2021-03-01

常做八件事，血管不添堵

道路堵塞，交通会瘫痪；血管作为人体血液的运输通道，一旦堵了，也会瘫痪，可能出现器官缺血，引起各种不适，...

2021-03-01

早晚梳手脚，给全身补能量

大家都知道用梳子梳头有保健作用，其实，人体还有两片天然的养生土壤，就是手掌和脚掌。中医认为，人体十二经...

2021-03-01

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