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还在为睡不着而苦恼？半夏秫米汤帮你解决失眠

人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过，好的睡眠与身体健康息息相关。2001年世界卫生组织调查发现：27%的人...

2021-03-01

常做八件事，血管不添堵

道路堵塞，交通会瘫痪；血管作为人体血液的运输通道，一旦堵了，也会瘫痪，可能出现器官缺血，引起各种不适，...

2021-03-01

早晚梳手脚，给全身补能量

大家都知道用梳子梳头有保健作用，其实，人体还有两片天然的养生土壤，就是手掌和脚掌。中医认为，人体十二经...

2021-03-01

日常保健五大要穴推荐缓解腰痛最佳动作

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这...

2021-03-01

身体虚弱眩晕耳鸣来杯红枣枸杞茶

这个冬季，南方暖阳普照，易化燥生热，加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱，容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸...

2021-03-01

天干物燥之际吃银耳最润

冬季天气干燥，吃什么最滋润？广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平教授给街坊推荐一款平民燕窝银耳的食膳方。银...

2021-03-01

缓解腰痛的最佳动作

芬兰职业健康研究所的研究人员发现，在结合力量训练和有氧锻炼的基础上，每周再做2~3次拉伸练习，可有效预防和...

2021-03-01

干燥天气持续推荐几道百合方

已经连续三月没有下雨，很多人的头痛、鼻塞、关节痛等一系列症状已经持续一段时间了。南方医科大学中西医结合...

2021-03-01

缓解秋燥可多吃柚子

白露时节，昼热夜凉，气候干燥，人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是典型...

2021-02-27

养护膝关节建议多吃这些食物

快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式，但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛，连走路都困难。暨南...

2021-02-27

骨科医生推荐强筋健骨之秋日暖汤

入秋后，不少人会感到腰膝酸软无力。广州市荔湾区骨伤科医院（西关正骨医院）正骨科副主任医师谭超贤介绍，随...

2021-02-27

嗓子不适，揉揉大拇指

清华大学第一附属医院中医科主任隋晶随着天气逐渐变得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉肿痛等嗓子不舒服的症状。...

2021-02-27

工作压力令人身心疲惫？6招帮助缓解心理疲惫

熊猫医生医学漫画供稿...

2021-02-27

别等牙变黄才想起洁牙

笑容好比一个人美丽的名片，牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时，露出一口参差不齐的黄牙，你会怎么看？因种种...

2021-02-27

秋雨连连湿气重，3道应季祛湿汤做起来

这几日连下了几天秋雨，白天暑湿蒸腾而上，夜晚则开始凉了。要警惕，初秋的湿冷更容易伤人。在夏秋过渡的季节...

2021-02-27

彻夜难眠很焦躁，调肝健脾好睡眠

指导专家：广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德教授医案：王女士，62岁，失眠十多年王女士曾是一...

2021-02-27

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2020年9月10日是中国的第三十六个教师节。颈椎病是教师常见病之一，在教师节来临之际，北京中医药大学东方医院推...

2021-02-27

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2021-02-27

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近日，拥有20个世界冠军头衔的羽坛老将林丹宣布退役，无缘东京奥运会。林丹发文称，体能和伤痛已不再允许自己和...

2021-02-27

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