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肾虚是肾病?补肾能提升性能力?

发布时间:2023-04-24   来源:网络整理    
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很多男同胞一听肾虚就如临大敌,

还会把肾虚与性能力不行、肾病挂上钩。

可能对肾虚的概念都还没搞清呢,就开始一顿狂补。

今天,强强就来给大家讲讲肾虚究竟是什么?男人为什么更容易肾虚呢?

肾虚,其实是中医上的概念

中医上,肾不止是一个器官,肾虚也不单纯指肾病,是一个系统的问题。它的主要生理功能是生长,发育与生殖,人体生命力的强弱和肾气的兴衰直接相关。

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所以,肾虚通常也不只是出现一种不适症状。

严格意义上来说,肾虚有这4种情形:

01  肾阳虚

肾脏阳气不足,多是劳累成疾所致。

表现为脸色偏白、舌质颜色淡、怕冷且怕风吹,四肢冰冷,神疲倦卧,性生活上力不从心等;

02  肾阴虚

由长期疾病或先天禀赋不足导致。

会出现燥热、易发汗、头晕、耳鸣等,也容易出现失眠、睡眠质量下降、口干舌燥等症状;

03  肾气虚

长期熬夜、生活习惯不良人群往往会出现肾气虚。

男性主要会出现腰膝酸痛、气短自汗,早泄、滑精的现象;而女性上,则是会出现白带清稀、月经推迟、怀孕者容易滑胎,精神状态不佳等症状。

04  阴阳两虚

阴虚与阳虚并存,身体上会出现腰膝酸软、阳痿遗精、手脚冰冷的同时伴随身体发热、盗汗的症状。

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男人,更容易肾虚?

那为什么总有一种男人更容易肾虚的感觉呢?

这是因为男人在性能力上往往有更多的需求,而女性往往不会有劳欲伤肾的行为,脾气也相对更温和,所以压力都给到了我们的男同胞们。

而一提到肾虚,大家就会以形补形,觉得吃腰子补肾,也能提高性能力。

但其实这并没有科学依据!

吃腰子也不一定补肾,单纯补肾也不一定能壮阳,提升性能力。

肾的主要功能是维持人体的新陈代谢,而腰子这类食物属于高胆固醇食物,摄入过多不光是身体发胖,还会加重肾脏负担,反而不利于肾脏健康。

科学补肾,这3招秘诀快收藏!

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01多食黑色类、葱属类食物

黑芝麻、黑豆等黑色食物,营养价值比较高,且从中医上来说,五色入脏,黑色食物是入肾的。

再是葱姜蒜这类食物,可以有效促进维生素B1的吸收和糖类的新陈代谢,一定程度上缓解肾虚出现的疲劳乏力等症状。

除此之外,日常生活中还要注意多喝水,毕竟肾脏中的毒素和废料全都需要水来排解出去。

02多运动

长期缺乏运动,很多男性都可能中招!而想要补肾,多运动是最简单又健康的方式之一,可以加速体内毒素分解,促进肾阳的补充。

最后要强调的是,如果有这方面的担心,建议还是先到医院进行检查,在明确病因的基础上再有的放矢地展开治疗,才能守护好健康。


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