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涌泉穴是肾脏经络中的主穴，经常按摩此养生穴位可达到增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用。这个穴也号称「长寿穴」，经常按摩也有助强身健体与安眠效果！
【效果】 头顶痛、喉咙痛、昏厥、癫痫。
【位置】 用力弯曲脚趾时脚底肌肉呈「人」字，足掌的前三分之一。
【经络】 足少阴肾经
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