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秋分已过如何养生?深圳人请收好这份养生食谱

发布时间:2021-09-28   来源:网络整理    
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  1.煲里放入姜片,水开后放入鸭肉熟后把姜片鸭肉捞起备用2.锅下油,放入姜片,鸭肉爆炒炒至鸭肉水稍干,放入桂皮香叶八角3.倒入米酒,再倒入水,水没过鸭肉大火煮滚后小火慢炖1个小时即可4.焖至差不多收汁即可食用

  1、银耳用温水浸泡30分钟后洗净剪去根部后用手撕成小块2、将红枣、枸杞分别冲洗干净备用3、耳放入砂锅内,倒入清水盖上锅盖用大火煮开后转小火煮5小时4、将梨洗净去皮后,切成小片5、煮得绵软浓稠后倒入其他配料再煮15分钟冷热食用皆可

图说天下

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