
养生之道,无外“吃”、“用”;所谓吃的“好”不如吃的“好”,五谷杂粮之为基础,在明确自身身体状况下,加以正确的养生方法:食补、药补,合理用方才是根本;然而养生之道实为“大话题”, 有异同的是不同的人需要养的有异同, 这也就是药补类难以定性和定量的原因;
在养生的过程中,选择什么药补,在哪里选择购买,都是让人头疼的问题,所谓的名贵药材是否有那么神奇的药效? 同一种药材哪个产地正宗? 实体店或网店的药材是否让人放心?
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