生活健康小常识 这7种东西吃得越多老得越快

　　同样的年龄同样的生活条件，面貌为什么能相差几岁甚至十几岁?除了天生父母给的这种遗传因素，日常生活中的一些细节也会日积月累改变着一个人的容貌，比如吃进嘴里的属于食物和不属于食物的一些东西。

　　含铅食品谁也不会去吃铅，但有些食物比如非无铅松花蛋、爆米花以及一些膨化食品中却含有一定量的铅，铅会让大脑内的去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺含量明显降低，造成神经传导阻滞，不但会加剧记忆力衰退，引发老年痴呆症、智力发育障碍等问题，还直接破坏神经细胞内的遗传物质--脱氧核糖核酸的功能，最直观的就是造成脸色晦暗容颜变得苍老

　　腌制食品腌制的鱼、肉、咸菜、酱、等食物很是美味，但却可以生成一些亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后，在体内酶的催化作用下，易生成亚胺类物质，这种物质有诱发癌症的危险，也会加速人的衰老的过程。

　　霉变食物甭管是粮食、食用油还是鱼或肉，发生霉变时都会产生大量的黄曲霉毒素，比如前几年麦当劳、肯德基的供货商上海福喜食品，将过期很久已经发霉变质的肉食冒充合格原材料事件，最终受害的只能是消费者。霉变食品在被食用后，可能出现腹泻、呕吐、头昏眼花、全身无力等急性症状，还可能诱发癌症或致胎儿畸形，而且，促进早衰也是一定的。

　　水碱水壶、茶具用久了都会出现水垢，也就是俗称的，有些人懒得清洗觉得反正也不容易掉下来，可经常喝这种水碱水是可能危害消化、神经、泌尿、造血、循环系统的，不但可能诱发病变，也会加速衰老。水碱里有什么?镉、汞、砷、铝等，都是对人体有害的重金属。

　　过氧化物炸鱼、炸虾、炸肉一定要吃新鲜的，也就是刚刚炸好的，放“疲”了甚至出了哈喇味儿的就千万别吃了，真的毁容。另外，甭管是饼干、点心还是食用油，都不要久存，放久了都会产生大量的过氧化物，加速身体的衰老。

　　酒精长期大量饮酒，会让肝脏因酒精蓄积而导致发炎肿大，俗称酒精肝，可以造成男性精子畸形、性功能衰退、阳痿等，女性月经不调、排卵异常、性欲减退，这都是严重的早衰问题。

　　脂肪脂肪是参与生命代谢不可或缺的物质，但是不能过多，过多的脂质进入身体后，会造成体内酸碱平衡失衡，妨碍维生素吸收和利用，因此间接加速人体的衰老。这种衰老不光是颜面上的，还包括身体内部的衰老。