悄悄地告诉你一些美容养颜的美味水果

　　朋友们如果要想使我们的肌肤更加水嫩光滑，建议朋友们千万不要再去花高价钱购买一些高级化妆品了。在生活当中，只要我们通过很低的价钱购买一些水果，在我们享受美食的时候，也同样可以达到美容肌肤的效果，一起看看有哪些水果吧。

　　石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。

　　樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功效，有贫血的人吃樱桃可以补血。

　　胡萝卜的营养价值我们不必多说，但是可能很多人还不知道，经常吃胡萝卜还是可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。

　　葡萄是抗老保湿的营养品，我和很多人一样都是比较喜欢吃葡萄的，在葡萄中含有大量的花青素，这个是可以对我们人体有抗氧化功效。

　　对于荔枝的营养，我们不必可说，从‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’中我们就可以看出，荔枝的有着白里透红的一种气息。吃荔枝是可以让人更加的美白，皮肤变的越来越有光泽。不过荔枝也不能多吃的，多吃会容易上火的。

　　番茄其实是具有美白的功效的，在番茄里含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分。每天吃上两个番茄，坚持一段时间美白效果就会出现。

　　上面所介绍的这些水果已在是常生活当中，是不是也经常吃呢？只是没有想到他们会有美容肌肤的效果吧。今天通过上次的小知识，我们对这些水果有了一个重新的认识，应该说也是女孩子们的最爱，如此物美价廉的美食，赶紧吃起来吧。