排毒养生误区你中招了吗？(2)

　　“毒素长期堆积在肠道内，会让您的面色晦暗、身材走样、生出各种疾病，而‘洗肠’能让您容光焕发、排毒美容。”不少美容养生机构打出“肠疗”的口号，让一些爱美人士趋之若鹜。洗肠排毒真的可行么？专家指出，这是医疗手段，代谢正常的无需洗肠。

　　有人认为肠内硬化的粪便清除不干净，可滞留数月乃至数年而形成所谓“宿便”，从而产生毒素、毒气，危害身体健康。专家指出，人体内的毒主要是靠肾脏在排的，大肠里面确实有一些毒素，但是它对身体健康是无害的，它会自然排出，不需要洗肠去排它。事实上，洗肠洗得越多，对人体伤害就越大。

　　首先，人的肠道都有一定的节律。如果反复洗肠会造成肠道的菌群失调，而且外来导管在肛门处进进出出，可使肛门括约肌更为松弛，以致对便意的敏感性更差。其次，便秘者平时用力少，如果这些人通过洗肠可以轻松排便，会使他们更懒得主动大便，进一步引起肛门括约肌功能的萎缩和不协调，后果将不堪设想。此外，如果洗肠的水灌得过多或次数太多，还会造成肠道穿孔。

　　萧钰麟指出，想要健康排毒，应该找专门的医生做一个评估和判断，制订排毒方案。在日常中，首先要减少或停止接触所有有毒或致敏物质。这些物质包括重金属、化学物质、放射线、烟雾、有污染的水、药物、咖啡因、酒精等。