这几个肠胃问题搞清楚就是最好的养生(2)

　　每周有两天，都是孙教授固定的骑车时间。“不拘泥于骑车装备和车型，公共自行车也挺好，我沿着运河骑车一个小时，也是放空心情的一种方法。”

　　而这么多年，孙教授的体重没有大的起伏，“前些年发现自己有点发胖，大概重了三四斤，就开始锻炼了，这样多年体重一直没有变。”

　　平时，孙教授家中常备了消化酶片，但药片能派上用场的机会不多，“如果是单纯性的消化不良，可以服用消化酶片，但如果消化不良持续时间较久，那就一定要去医院弄清病因。”

　　两年前，孙教授给自己的检查项目中，加入了胃肠镜检查。“打铁还需自身硬，事实上，在国外，进行胃肠镜的检查已是常规体检项目，并不是因为身体出现什么病症，再去进行这一类的检查。所以，今年我也马上要去检查胃肠镜了。”

　　孙教授建议：不妨将40-45岁设定为一个基准线岁以后，不管男性还是女性，都可以在体检项目中加入胃肠镜的检查，这样可以对自己的身体状况有一个综合的评估。有过一次评估后，间隔两到三年做一次，这样可以有效预防胃肠肿瘤疾病的发生。