最新研究发现12种“长新冠”症状，“二阳”后这几件事别着急做！

近日，《美国医学会杂志》（JAMA）发表了一项关于新冠后遗症的大型研究，研究首次系统性地基于症状提出了“长新冠”的定义，可以作为未来诊断“长新冠”疾病工具的基础。

最新发表的研究发现了12种“长新冠”症状，这些最突出的症状包括：

嗅觉和味觉丧失

劳累后不适

慢性咳嗽

脑雾

口渴

心悸

胸痛

疲劳

性欲改变

头晕

胃肠道问题

异常的动作和脱发

“二阳”发展为“长新冠”的可能性更大

该研究还发现，在奥密克戎浪潮之前，“长新冠”在感染者中更为常见。数据显示，奥密克戎变异株流行期间感染超过30天后入组的患者中，“长新冠”的比例约17%；相比之下，在奥密克戎流行之前，“长新冠”的比例超过35%。

然而，与感染一次新冠的患者相比，在奥密克戎流行期间再次感染新冠的患者发展为“长新冠”的可能性更大。在感染30天后入组的重复感染患者中，“长新冠”的比例为21%。

接种疫苗后发展为“长新冠”的可能性更小

值得关注的是，接种全程疫苗的人无论感染何种变异株、感染几次，发展为“长新冠”的可能性都较未接种疫苗的人更小。奥密克戎流行期间，接种疫苗的感染者发展为“长新冠”的比例为16%，没有接种疫苗的患者中有22%的人发展为“长新冠”。

专家这样解读“长新冠”

“长新冠”是基本事实

专家表示，“长新冠”是一个基本事实，不要回避，不要因为“长新冠”可能对人类有影响就不敢讲，这不是科学的态度。“感染次数越多，后遗症风险越高，这是有临床数据的，所以病人该诊断要诊断，该用药要用药。”

病毒感染有很长的拖尾效应

专家表示，这次“二阳”现象波幅更低，症状更轻，尤其是已经感染过的人群，发烧的时间更短。“这次重症的程度和应对的有效性都会远远优于第一波。”张文宏表示，虽然病毒感染还有一个很长的拖尾效应，但是不应该对经济生活产生重大的影响。

后遗症更重的主要是脆弱人群

专家表示，按照世界卫生组织定义，一般超过三个月仍然存在症状，并且这些症状持续超过两个月，叫“后遗症”。实际上符合这个定义的比较少，因为有些患者是一两个月还没有完全好，就着急就医。国外报道，“二阳”“三阳”后遗症更重的，主要是一些脆弱人群，老年人和基础病比较多的人群。

“二阳”后这几件事别着急做

1、洗澡

“二阳”后，不要着急洗澡，特别是发烧时和发烧后。阳后身体非常的虚弱，洗澡有可能导致着凉，引发其他问题。特别是自己本身状态还没恢复的情况下更不应该洗澡。什么时候洗澡应根据自身恢复情况而定，宁热，不要凉。

2、剧烈运动

专家表示，“二阳”后不建议立刻恢复运动，大病之后必体虚，如果过早锻炼，不会增加免疫力，反倒有损免疫力，这时应保持休息，才能对免疫的功能提升有好处。

3、吃重口味食物

“阳康”以后，应该遵循健康饮食规律，身体大伤后，需要补充蛋白质，补充维生素。而重口味食物多是重盐、重糖、重辣、重油等食物，如果还没恢复就过多摄入会加重身体的负担，影响恢复。

4、过度劳累、熬夜

新冠“二阳”后，要注意肉蛋奶、蔬菜、水果等膳食平衡。不要熬夜，容易病情加重。如果身体不舒服，该请假休息就请假。

5、乱吃药

专家表示，就目前的临床情况来看，二阳后的主要症状是发热、恶寒、咽痛、全身酸痛、咽痒、咳嗽，并未出现新的症状。家中可适度储备常用的感冒药、退烧药等，当体温在38.5度以下可通过多饮水、多休息、服用感冒药缓解症状，38.5以上及时服用降温药物，但感冒药、退烧药等不可混用或过量服用。