假如你是脑力劳动者,比如说搞创意的、设计师什么的,可以多吃些榛子,它富含氨基酸和不饱和脂肪酸,可以提高记忆力、判断力、改善视神经,让人更加聪明。不过也不能吃太多,20个左右已经足够了。
除了多吃以上的这些食物,还可以在电脑桌前放一盆仙人掌,睡觉之前洗洗脸,这些对于抵抗电脑辐射都有一定的效果。