宝宝不爱吃饭咋办 6个妙招管用

　　日常生活中总会听到妈妈们抱怨自己家的宝宝不爱吃饭，出现厌食的情况，但是不知道到底是什么原因。接下来小编就为大家介绍小儿厌食的原因以及应对措施，给为妈妈快来学习一下吧。

　　小儿厌食症原因

　　第一，小儿身体方面的原因

　　1.小儿有某些胃肠道疾病

　　如患儿有消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应具体排查找到原疾病。

　　2.药物的副作用

　　某些药物会引起小儿消化道发生变态反应，引起患儿恶心、呕吐、厌食等。常见的药物如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等药物。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食，一些抗癌药物更容易引起厌食。

　　3.缺乏某种微量元素及内分泌素不足

　　也是引起厌食的一大原因。如缺锌常表现有厌食，某些内分泌素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。

　　4.全身性疾病

　　小儿患有某些全身性疾病，如结核病、胶原病、贫血及一些慢性感染等均可引起小儿厌食症。此外，小儿如果有肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症以及心功能不全、消化道淤血等疾病也会引起小儿厌食症。

　　第二，父母方面的原因

　　1.父母喂养不当

　　因为家庭经济条件改善、市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降，两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲;

　　2.错误教育的影响

　　有些家长对儿童要求过高，限制其自由，阻止他们与其他儿童玩耍，或限制他想去的地方，影响其情绪，会使儿童食欲降低。此外，家长过分注意儿童进食，容易因为一次的进食不成功而对孩子发脾气，反复诱导或以威胁手段使小儿容易患上厌食症;

　　3.家长的影响

　　有些家长本身有厌食偏食的习惯，会给孩子留下不良的印象，导致孩子模仿大人的习惯引起厌食。

　　第三，小儿情绪的影响

　　1.不当的进食习惯或态度

　　有些家长过分的溺爱孩子，采取不当的进食习惯或态度，反而容易引起孩子神经性厌食。另外，夏季气候炎热，湿度过高以及吃过多的冷饮都会影响消化液的分泌，而影响孩子的食欲。

　　2.急性精神刺激

　　如小儿受到强烈惊吓之后，精神萎靡、活动受抑制，食欲降低。这种厌食，往往时间不会太长，恐吓心理过去食欲也就会恢复。

　　3.亚急性或慢性精神刺激

　　有些孩子离开亲人及熟悉的环境进入托儿所或其他新环境时，对新环境不适应，情绪低落，食欲降低。某些家庭不幸或父母离异等情况都有可能是厌食症的原因。

　　厌食症怎么办

　　妙招一：培养宝宝合理的饮食习惯

　　养成规律的饮食习惯不仅对成人健康很重要，对小儿同样重要。孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

　　妙招二：控制宝宝的零食

　　很多孩子有吃零食的习惯，吃零食过多会影响正常的进食，不利于宝宝的健康成长。因此，家长要控制孩子的零食及饮料的摄入，必要时可给孩子吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

　　妙招三：适当参加体育锻炼

　　生命的意义在于运动，确实不假。让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

　　妙招四：进食环境要适宜

　　在温馨舒适的环境中吃饭不仅有益于兴奋大脑皮层的进食中枢，还能提高食欲。家长应该给孩子安排稳定而安静的进食场所和轻松愉快的气氛，提高宝宝的食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　妙招五：捏捏小儿脊

　　捏脊是我国古代中医沿用已久的养生保健方法，用于小儿厌食也有不错的效果。

　　步骤：(1)先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。